Horlama kilo aldırabilir

Horlama kilo aldırabilir

Prof. Dr. Muhammet Emin Akkoyunlu, "Sağlıklı kilo kaybı ancak dengeli diyet, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku ile sağlanır. Özellikle horlama gibi uykunun yapısını bozan durumlar varsa fazla kiloya neden olabilir. En yaygın yanılgı; kilo verirsem horlamam geçer yanılgısıdır." dedi
Aşırı terlemeye 1 saatte çözüm

Aşırı terlemeye 1 saatte çözüm

Aşırı terlemenin hem kadın hem de erkekler için büyük sıkıntılara sebebiyet verdiğini söyleyen Göğüs Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Mehmet Ali Çolak, “1 saat kadar süren kapalı ameliyatla, el ve koltuk altında meydana gelen aşırı terleme ortadan kaldırılabiliyor” dedi
Acılarınıza kararlılıkla cevap verin

Acılarınıza kararlılıkla cevap verin

Psikiyatrist Uzm. Dr. Burak Toprak, duygusal acı (endişe, depresyon, posttravmatik stres vb.) ile ilişkilendirilen deneyimler söz konusu olduğunda kabul ve kararlılık terapisinin (ACT) kişisel kararlılığa olan katkısı sebebiyle olumlu etkiler oluşturduğunu söyledi
Uzmanından trans yağ uyarısı

Uzmanından trans yağ uyarısı

Prof. Dr. Altay, "DSÖ, trans yağ tüketiminin, koroner kalp hastalığı, obezite, diyabet ve kanser gibi birçok hastalığı artırdığı için tüketim miktarının kısıtlanmasını önermektedir." dedi
Virüslerden korunmak için el hijyenine dikkat uyarısı

Virüslerden korunmak için el hijyenine dikkat uyarısı

Prof. Dr. Cömert, Hem koronavirüs hem diğer solunum enfeksiyonu yapan etkenleri düşündüğümüzde, el hijyenine daha fazla dikkat edilmesi, ellerimizi gözümüze, ağzımıza değdirmemeye, daha sık yıkamaya önem vermemiz gerekiyor. dedi.